Rinforzare la catena posteriore per una postura più equilibrata e corretta.
Con PURVOTTANASA e le sue varianti, é possibile riequilibrare catena anteriore e posteriore in pochi respiri 🧘‍♀️🧘‍♂️
Ovviamente questa ASANA può essere applicata ad ogni metodologia di allenamento, sempre, perché la duplice funzione di rinforzare ed allungare al tempo stesso rende questa posizione versatile e multifunzionale.

Be Healthy and Balanced 🌿





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